虫歯、口臭予防にデンタルフロス

皆さん、デンタルフロスは使ってらっしゃいますか？

私がフロスを使い始めたきっかけは歯科矯正でした。もう20年ほど前になります。当時はアメリカ在住で、近くの大学病院の矯正歯科医のコースの学生（といっても歯科医の免許は既に持っている）に安く治療してもらう制度を利用しました。担当医はレジデントの最終学年の若い歯科医さん。

矯正を始めてからは月一回ずつ歯科に通うのですが、そのたびにお医者さんに叱られるんですよ（笑）　「全然きちんと磨けてないよ！」「ちゃんと磨いてるの？」ってね。私は毎食後、丁寧に歯を磨いていましたから、きちんと磨けてないと言われても困るばかりでした。磨いてるのに・・・（泣）

そこで、かかりつけの歯科医さんに歯のクリーニングをお願いしたときに、なぜ綺麗に磨けないのか尋ねてみました。その時に「フロスは使ってる？」と言われたんです。

ほー。デンタルフロスってものがあるのね。

そこで初めてデンタルフロスの存在を知ったのでした。「そういえば糸ようじっていうのがあったなあ」と思い出しましたけどね。

そしてその歯医者さんにフロスの使い方を教わりました。端的に言うと、フロスは歯茎に沿って動かすということ。ただ闇雲にフロスを上下前後に動かすと歯茎を傷めてしまうかもしれないので、歯茎に沿ってゆっくり動かすと良いですよ。

それからデンタルフロスを使い始めたんですが、歯ブラシだけでは全然綺麗に磨けていないことを実感しましたね。それ以来、フロスなしではいられなくなりました。

それ以来虫歯になったことはありません。私と同時にフロスを使い始めた夫の口臭も明らかに減りました。何より、フロスを使って歯磨きをすると口の中がスッキリして気持ちがいい。

ちなみに、私が使うのはフロスばかりで、糸ようじはほとんど使ったことがありません。どちらにも一長一短ありますね。フロスの良いところはいつも綺麗な部分を使って歯間を掃除できること。欠点は、ちょっと手が汚れること（笑）　でもどちらを使っても歯の間は綺麗になるので、本当にお勧めです。

最近ではデンタルフロスも当たり前に出回っていてどこででも手に入ります。現在私が一番よく使っているのが、100均のデンタルフロス。特にセリアのフロスがサイズ（糸の太さ）的に私の歯に合っています。薬局で売られているフロスも含めいろいろ使ってきましたが、結局100均に落ち着きました。フロスって歯磨きの度に使いますから結構減るんですよ。100均だと安いので気にせずどんどん使えるし、だからといって特に使いにくくも感じません。大事なのは糸の太さが自分の歯に合っているかどうかだと思います。

虫歯と口臭予防にデンタルフロス。ぜ～ったいおすすめです。